便秘を楽に出す方法

便秘の豆知識

まず、便はどうやってできるのか

腸は8.5メートル。 食べて五時間後、全長7mの小腸に到着。 消化液 分解して栄養を吸収する。 大腸は主に水分を吸収する。 水分が少なくなって腸老廃物などが加わり便が完成する。 (腸の面積はテニスコート1面分ある)

便の健康は色でわかる

黄褐色:健康 緑色:胆汁が出すぎ 暴飲暴食刺激物が原因 黒い:便秘、腸内に長時間いると変色するため。出血は癌の可能性も。

余談ですが赤ちゃんは生まれた瞬間に腸内細菌を手にいれる

赤ちゃんはお母さんのおなかにいるときは腸内は無菌。 どうやって腸内細菌を手に入れるのか。 生まれる瞬間手に入れる。 産道、肛門を通る瞬間、飲み込む。そして腸内細菌を手に入れる。 お母さんからの人生最初のプレゼントと言われている。

便秘について、これはなかなか知らないかなと言う、「便秘の豆知識」についてのページです。ですが以下のような病気が原因の時もあるので、不安があれば病院に行きましょう。

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